Дата публикации: 20 июня, 2021
Современные производители массово изготавливают приспособления для занятий спортом в домашних условиях. Это удобно для пользователей, ведь многие из них предпочитают заплатить один раз за оборудование и не отдавать деньги ежемесячно за фитнес-зал. Гребной тренажёр считается самым востребованным аппаратом на занятиях в спортивных клубах. Он предоставляет возможность проработать практически все группы мышц, поднять тонус всего организма и улучшить сердечный ритм.
Чем полезен гребной тренажёр для здоровья
Габариты такого оборудования для занятий спортом, конечно, требуют выделение пространства в доме, но оно обладает большими возможностями, поэтому можно пожертвовать несколькими квадратными метрами.
Зная, какие мышцы работают на гребном тренажёре, можно не только улучшить физическое состояние организма, но и накачать ноги, руки и улучшить мышцы спины. Все профессиональные спортсмены используют этот аппарат на тренировках, он также показан людям после травм и болезней, что гарантирует быструю реабилитацию.
Тренажёр-гребля практически не имеет противопоказаний, ведь занятия на нём не дают ударной нагрузки на суставы.Для использования аппарата в домашних условиях, необходимо только изучить инструкцию производителя и учитывать его рекомендации. Также нужно знать, какие мышцы работают на тренажёре-гребля, чтобы правильно его применять – это икроножные и весь плечевой аппарат, а также позвоночный и отдел пресса.
Основная нагрузка, при использовании аппарата дома, идёт на руки и ноги, что оценено людьми, занимающимися силовыми видами спорта. А также такое оборудование просто необходимо людям с лишним весом, которым сложно проводить занятия на беговой дорожке или велотренажёре.
Рейтинг топ-10 лучших гребных тренажёров для дома
Рассматривая и сравнивая разные аппараты для занятий спортом в домашних условиях, можно выделить «десятку», которая наиболее востребована у покупателей. Эти тренажёры зарекомендовали себя качеством сборки и оптимальными соотношениями доступности и эффективности.
Любой из этих тренажёров поможет людям при реабилитации, а также спортсменам и любителям гребли для поддержания физической формы организма, улучшения сердечного ритма и работы дыхательных путей.
Applegate R12 AM
| Производитель | Applegate |
| Система нагрузки | аэромагнитная |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
Складная модель, которую можно использовать дома и брать с собой на выездные тренировки. Габариты позволяют поместить тренажёр в багажнике машины. LCD дисплей отображает: время, количество гребков и сожжённые калории. В конструкции предусмотрены ролики для перемещения и компенсаторы неровности поверхностей. Размер модели рассчитан на большой рост до 2 м и вес 120 кг пользователя.
DFC R7104
| Производитель | DFC |
| Система нагрузки | механическая |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 4 |
Компактная модель с эргономичным регулируемым сидением и складной конструкцией. Монохромная консоль отражает: время, количество гребков в минуту и общее за тренировку, а также потерянные калории. Регулируемые ремни на педалях позволят с комфортом проводить тренировки. Механическая система рассчитана на четыре положения и вес пользователя до 100 кг.
CardioPower RW550
| Производитель | CardioPower |
| Система нагрузки | водная |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 6 |
Гребной тренажёр для дома с имитацией движений по воде. Эргономичное сидение плавно ходит по направляющим и рассчитано на людей весом до 100 кг. Система нагрузки имеет маховик с достаточной массой, чтобы исключить движение оборудования по полу во время тренировок. Складная конструкция упрощает хранение тренажёра и использование при необходимости.
Carbon Fitness R808
| Производитель | Carbon Fitness |
| Система нагрузки | аэродинамическая |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 17 |
Складная модель для спортсменов и обычных пользователей с вентиляторным классом. Тренажёр работает по принципу: увеличение скорости, автоматически повышает уровень нагрузки, что увеличивает эффективность занятий и делает их доступными, независимо от физического состояния организма пользователя. Ход рельсы 95 см рассчитан на высоких людей весом до 130 кг. В конструкции имеются ролики для перемещения и компенсаторы неровности поверхности. Дисплей отражает вес параметры тренировки.
Oxygen Fitness Typhoon HRC
| Производитель | Oxygen Fitness |
| Система нагрузки | электромагнитная |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 16 |
Модель с возможностью регулировать нагрузку электронным способом. В компьютер также заложены пульсозависимые программы и «виртуальный соперник», что делает тренировку более продуктивной и интересной. Монохромный дисплей отображает все показатели, которые необходимы для регулирования нагрузки на организм. Конструкция рассчитана на пользователя с весом 130 кг. Имеются компенсаторы неровностей и транспортировочные ролики.
DFC R7103
| Производитель | DFC |
| Система нагрузки | магнитная |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 10 |
Гребной тренажёр с полным комплексом необходимых программ для эффективных занятий спортом в домашних условиях. Складная конструкция не займёт много места и выполнена из качественных сплавов, которые рассчитаны на серьёзные нагрузки. Вес маховика 7 кг даёт устойчивость аппарату, без дополнительных приспособлений. Дисплей отражает все необходимые параметры для регулирования нагрузки.
Titanium SF 0474
| Производитель | Titanium |
| Система нагрузки | аэродинамическая |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 6 |
Тренажёр с воздушным сопротивлением, который имитирует движения при гребле на воде. Оснащён дисплеем, отражающим все параметры тренировки и системой обратного отсчёта заданных показателей. Вес маховика 15 кг даёт устойчивость аппарату и плавность хода при занятиях. Допустим к применению людям до 110 кг.
HouseFit Skyline Nature DH-8634
| Производитель | HouseFit |
| Система нагрузки | водная |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 6 |
Водный тренажёр с полной имитацией движений при гребле. Складная конструкция выполнена из прочных материалов, рассчитанных на вес пользователя до 135 кг. Имеются компенсаторы неровностей поверхностей и ролики для перемещения. Встроенные программы позволят регулировать уровень нагрузки и задавать аппарату свои параметры тренировки. Есть возможность подключения поясного кардиодатчика.
Xebex AR-2
| Производитель | Xebex |
| Система нагрузки | аэродинамическая |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 8 |
Складной тренажёр-гребля для дома с максимально допустимым весом пользователя 227 кг, что позволит проводить тренировки всем желающим. Высота сиденья 53 см облегчает процесс вставания и даёт возможность самостоятельно использовать аппарат маломобильным людям. Дисплей отражает все необходимые показатели тренировки. Дополнительно имеются компенсаторы неровности поверхности и ролики для перемещения конструкции.
Xterra ERG160
| Производитель | DFC |
| Система нагрузки | механическая |
| Тип | домашний |
| Количество уровней нагрузки | 4 |
Модель с большим диапазоном вращения ручек 360 градусов, что предоставляет возможность лучше прорабатывать мышцы рук и грудного отдела. Конструкция выполнена из металла, имеются противоскользящие накладки и рассчитана на вес пользователя до 100 кг. Дисплей отображает все нужные параметры тренировки.
