Дата публикации: 16 апреля, 2022
Правильно подобранная для сна подушка от Billerbeck (Биллербек) — залог не только комфортного отдыха, но и здорового самочувствия, а также бодрости на весь день. Поэтому при ее выборе нужно учитывать следующие вещи:
Основная поза для сна
Для любителей спать на животе или во время отдыха часто меняет позы, подойдет мягкая и низкая подушка, примерно 6-8 см высотой. Любителям отдыхать на спине следует выбрать спальный аксессуар средней высоты, а также средней жёсткости. Главное, чтобы в этом положении позвоночник был прямой, а шея не сгибалась. Тем, кто спит преимущественно на боку, нужна жесткая и высокая подушка, чтобы она заполняла все пространство между плечом и головой спящего на ней человека. Также нужно соотносить размеры подушки и габариты ее хозяина. Стандартные размеры изделий для взрослых — 70х70 см и 50х70 см, для детей — 50х50 см в длину и ширину соответственно. Если человек высокий и широкий в плечах, низкая подушка маленького размера ему явно не подойдёт.
Наполнитель
Выбирая наполнитель для подушки, нужно обратить внимание на такие критерии:
— гипоаллергенность — некоторые виды материала могут вызвать аллергическую реакцию. К ним относятся верблюжья и овечья шерсть, пух и перо птицы. Не вызывают аллергии шелк, бамбук, холлофайбер, синтепон, силикон, натуральный латекс.-) способность сохранять тепло и пропускать воздух — хорошо держат тепло изделия из шерсти и пуха, холлофайбера, бамбука.
— срок эксплуатации — недолговечными считаются подушки с наполнителем из шерсти, синтепона, пуха, холлофайбера. Материал внутри достаточно быстро комкуется и теряет первоначальную форму. Менять такие подушки нужно приблизительно раз в два года. Дольше прослужат бамбук, шелк, латекс. Однако примерно через три года их также следует заменить.
Отсутствие посторонних запахов
Независимо от вида наполнителя от подушки не должны исходить неприятные посторонние запахи.
Анатомические и ортопедические подушки: функции, виды
Между этими видами есть различия. Анатомические изделия расслабляют мышцы шейного отдела позвоночника и снимают с них усталость. Такие подушки повторяют форму головы и изгибы шеи. Основным наполнителем для них служат латекс и пена с эффектом «памяти». Такие спальные аксессуары упругие, довольно жёсткие, отлично поддерживают шею и снимают напряжение с мышц.
Ортопедические подушки служат для лечения или профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. Их должен подобрать врач-ортопед. Ортопедические подушки бывают прямоугольной формы с углублением посередине. Они подойдут для сна на боку. С-образные подушки удобно обхватывают шею, но не подходят для отдыха на боку. Их можно использовать для отдыха на спине.
Выбор подушки для ребенка
Выбирая подушку для ребенка, важно учитывать размер и гипоаллергенность наполнителя.
Детям до 1,5-2 года подушка вообще не нужна. В этом возрасте она может не улучшить сон, а наоборот спровоцировать проблемы с шейными позвонками. Для детей до трёх лет оптимально использовать спальный аксессуар высотой 2-3 см. Подушка для ребенка от трех до пяти лет должна быть не выше 5-6 см, а для детей младшего школьного возраста приблизительно 10 см.
Что касается наполнителя, стоит отказаться от пуховых, перьевых и подушек из шерсти, так именно они могут стать причиной аллергического заболевания. К тому же в таких подушках заводятся пылевые клещи. Помимо наполнителя следует обратить внимание на чехол. Он должен быть хлопковый.
Выбор подушки требует индивидуального подхода.
